Hält dich das ständige Naschen davon ab endlich dein Wohlfühlgewicht zu erreichen? 🍫😭
Kaum kreuzt eine klitzekleine Süßigkeit deinen Weg, kannst du nicht mehr aufhören dran zu denken und musst alles aufessen?
Oder abends auf der Couch, wenn die Kinder endlich im Bett sind, brauchst du als Belohnung und zur Entspannung etwas zum Naschen?
So vergeht kein Tag, an dem du keine Kekse oder Schokolade oder Gummizeug isst?
Und eigentlich kannst du Dinge schon gar nicht mehr genießen, weil du denkst, dass du damit sowohl deinen Traum schlank zu sein zerstörst als auch deine Gesundheit? 😭😭
Dann habe ich etwas für dich! ❤️
Vor Kurzem hat mich die Österreichische Gesundheitskasse eingeladenen, einen Vortrag zum Thema „Auswirkungen von Zucker auf unser Gehirn – Wie kommt’s, dass wir Zucker so lieben“ zu halten.
Ich bin noch immer ganz überwältigt, dass fast 500 Menschen live dabei waren. Das war für mich wieder einmal ein Zeichen, wie viele Menschen sich plagen weniger Zucker zu essen und für mich umso schöner, dass ich so vielen Menschen zeigen konnte, dass sie NICHT Schuld sind an ihrem Problem sind. Und dass sie keine Versager:innen und willensschwache Menschen sind, wenn sie es einfach nicht hinkriegen.
Stattdessen hab ich genau erklärt:
❓ was in unserem Körper und in unserem Gehirn passiert, wenn wir Lust auf Süßes haben
❓ ob es so etwas wie eine Zuckersucht tatsächlich gibt, und vor allem:
❓ wie man es schafft das die Zuckersucht zu besiegen und vom Zucker loszukommen.
Und was mich ganz besonders freut: Der Vortrag wurde aufgezeichnet und steht auf der Webseite der Österreichischen Gesundheitskasse KOSTENLOS zur Verfügung.
>> Hier geht’s zum Video (*klick* und dann ein Stück nach unten scrollen ;-))
